2011/08/24

Aayurveda,Books

アーユルヴェーダ・カフェ
アーユルヴェーダとアロマテラピー

今の私のお気に入りの本です。

体を支える3つのエネルギー (働きのエネルギー)
ヴァータは空と風であり、異化作用・運動・運搬・伝達作用
ピッタは火と水であり、代謝・消化作用
カパは水と地であり、構造・体力の維持・免疫力・同化作用

この3つのバランスが崩れると体の悪い影響を及ぼすと言われています。
インドの生命医学は凄い!
スパイス・ハーブを使って体の不調を整える知恵がいっぱいなのです。
ますます興味深々☆


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